сохранить

Как сохранить молодость с помощью питания?

Как известно, злейший враг молодости — это излишний вес. Тучные люди всегда выглядят старше своих лет из-за своей грузности, тяжёлой походки и оплывших форм тела и лица. Поэтому, чтобы не набирать лишних килограммов, необходимо заниматься спортом или хотя бы вести активный образ жизни — путешествовать (пеший туризм, турпоходы), плавать (в речках, озёрах или бассейнах), кататься на лыжах, коньках, велосипеде, играть в подвижные игры — баскетбол, волейбол, теннис, бадминтон.

Какие продукты питания помогут сохранить молодость

Чтобы на долгое время оставаться молодым, необходимо правильно питаться. Употребляя животные белки с низкой жирностью (мясо, рыбу, молоко, творог, сыр, яйца), мы сохраняем здоровую структуру кожи. Однако не стоит увлекаться мясом, так как избыток железа провоцирует образование морщин.

Как сохранить кожу шеи молодой и упругой

Часто так получается, что, ухаживая за кожей лица, многие девушки и женщины забывают о том, что кожа шеи тоже нуждается в ежедневном уходе, ведь даже при очень ухоженном лице именно эта зона может предательски выдавать ваш истинный возраст. А поэтому, когда вы собираетесь сделать маску для лица или нанести на него крем (питательный или увлажняющий), то возьмите порцию чуть больше и израсходуйте её остаток на зону шеи и декольте.

Как сохранить кожу вокруг глаз молодой

Кожа вокруг глаз наиболее тонкая и чувствительная на всём лице, поэтому обходиться с ней необходимо бережно и осторожно. Возьмите себе за правило и выполняйте регулярно (в любое время года, каждый день) следующие рекомендации.

Как сохранить кожу молодой в домашних условиях

Для ухода за кожей лица в домашних условиях чаще всего применяют народные рецепты, которые легко приготовить в домашних условиях из продуктов, которые можно найти на каждой кухне. Наиболее популярными средствами домашней косметики для ухода за кожей лица являются маски, однако, выбирая рецепт снадобья, необходимо учитывать тип своей кожи — сухая, жирная, нормальная или комбинированная. Есть и такие рецепты, которые подходят для всех типов кожи.

Как сохранить молодость

Кому не хотелось бы как можно дольше оставаться молодым, здоровым и привлекательным? К сожалению, время неумолимо кладёт свои отпечатки на фигуру, а главное — на лицо. Сохранить молодость на долгие годы в наши дни — это вполне возможно. Однако для этого есть два пути — короткий (так сказать для тех, кто хочет практически мгновенного эффекта) и долгий.