молодость

Как удержать женщину младше себя

Молодая женщина рядом с пожилым мужчиной — это, конечно, поднимает «рейтинг» мужчины в глазах его сверстников. Особенно, если женщина намного младше него, да ещё при этом красива и умна. Однако, рано или поздно, но возраст даст о себе знать, и «папик» (или даже «дедок») уже не будет успевать за молодой женой, у которой ещё довольно много физической и сексуальной энергии и не утрачен ещё интерес к жизни. Рано или поздно, но он начнёт «сбиваться с шага, отставать», а затем и вовсе «плестись в хвосте». Ему будет хотеться покоя и тихих, спокойных вечеров у телевизора или за книгой, а жене — пойти в гости, в ресторан или съездить на модный курорт. Их жизненные интересы станут разными, и они постепенно станут чужими друг другу людьми.

Как удержать мужчину младше себя

"Чтобы ни случилось, выходи замуж за мужчину своего возраста — когда твоя красота начнет увядать, у него тоже начнет портиться зрение". Женщина, сказавшая эти слова, знала, о чём говорит.

А стоит ли удерживать мужчину, который поворачивает голову в сторону других женщин, тем более, если он намного моложе? Любящего мужчину удерживать не нужно.
Если женщина ему дорога, если она ему интересна, то он никуда не денется. Ну, а если мужчина потерял интерес к женщине, то её возраст не будет для него иметь значения — будь она старше него, ровесница или младше. Для разлюбившего мужчины даже наличие детей не помеха, чтобы уйти из семьи.

Чтобы быть интересной мужчине, нужно обладать не только привлекательной внешностью, но и иметь много других достоинств, которые ценит именно этот мужчина (у каждого из них свои вкусы и требования к избраннице).

А ещё, как пела в фильме «Чародеи» главная героиня: «Должна быть в женщине какая-то загадка. Должна быть тайна в ней какая-то…».

Как сохранить молодость с помощью питания?

Как известно, злейший враг молодости — это излишний вес. Тучные люди всегда выглядят старше своих лет из-за своей грузности, тяжёлой походки и оплывших форм тела и лица. Поэтому, чтобы не набирать лишних килограммов, необходимо заниматься спортом или хотя бы вести активный образ жизни — путешествовать (пеший туризм, турпоходы), плавать (в речках, озёрах или бассейнах), кататься на лыжах, коньках, велосипеде, играть в подвижные игры — баскетбол, волейбол, теннис, бадминтон.

Кроме того, следует следить за своим питанием. Специалисты-диетологи рекомендуют дробные (до 7 раз) и необильные приёмы пищи, которые включают в себя 3 основных (завтрак, обед и ужин) и несколько перекусов. Такой режим питания может выглядеть приблизительно так: 7:30 — завтрак; 10:00 — перекус (какой-нибудь фрукт); 12:30 — обед; 15:00 — второй обед; 17:30 — полдник; 20:00 — ужин; 22:00 — чашка чая или кефира. Чтобы было легче отслеживать объём принимаемой за раз пищи, то порция не должна превышать 250-300 г (это в объеме занимает приблизительно 1 стакан).

Какие продукты питания помогут сохранить молодость

Чтобы на долгое время оставаться молодым, необходимо правильно питаться. Употребляя животные белки с низкой жирностью (мясо, рыбу, молоко, творог, сыр, яйца), мы сохраняем здоровую структуру кожи. Однако не стоит увлекаться мясом, так как избыток железа провоцирует образование морщин.

Антиоксиданты и витамины можно найти во фруктах и овощах, и они помогут выработке коллагена и замедлят старение дермы и всего организма. Особенно будут полезны плоды красного и оранжевого цвета — они содержат витамин А (а это способствует здоровому цвету лица) и бета-каротин (он ослабляет выработку кожного сала). Не стоит избегать и зелёных овощей — они содержат витамин В6, уменьшающий различные воспаления. Кроме того, спаржа и петрушка — это отличные мочегонные продукты, а, следовательно, отёки будут не страшны.

Полезными будут морская рыба и морепродукты. И обязательно соблюдайте водный баланс организма: пейте чистую воду (желательно без газа) не менее 1,5 л в день. Это не только поможет очищать организм от шлаков, но и не позволит коже стать сухой.

Можно ли продлить молодость волос?

Чтобы волосы всегда радовали вас своей красотой, не спешите тратиться на дорогие шампуни и бальзамы. Для начала проверьте свой рацион питания. Для красоты и молодости волос будут полезны животные белки — мясо, рыба, молоко, творог, яйца. Они наиболее близки по составу к кератину, из которого состоит волос. Полезными также будут продукты, содержащие в себе витамин Н (зелёные овощи, мясо) — он способствует укреплению и быстрому росту волос. Чтобы волосы не пересыхали, употребляйте в пищу растительные масла (оливковое, кукурузное, льняное, подсолнечное). А вот избыток витамина А — чрезмерное употребление печени, моркови, абрикос — может ухудшить состояние волос, а то и усилить их выпадение (нормой считается потеря от 30 до 100 волосков в день — в зависимости от густоты шевелюры).

Можно ли продлить молодость кожи?

В юности мало кто задумывается о том, что молодость не вечна. Однако с появлением первых мимических морщинок возникают и первые тревоги: как продлить молодость кожи и лучше выглядеть? Только регулярный уход за кожей поможет продлить коже молодость, сохранив её свежей, упругой и сияющей.
Многие из омолаживающих методик не требуют много времени и средств. И для начала нужно наладить правильное питание, соблюдать питьевой режим и режим отдыха и сна.

Разумеется, делать маски, примочки и прочие косметические процедуры лучше дома — когда никто не видит. А вот заниматься йогой или делать гимнастику для лица можно практически везде — дома, по пути на работу, во время прогулки или даже на работе. Конечно, не все упражнения можно выполнять публично, чтобы окружающие не подумали, что вы им строите рожицы или кривляетесь, но некоторые из них выглядят вполне безобидно, даже если вы их будете выполнять в транспорте, стоя в очереди в магазине или сидя в офисе за рабочим столом.

Как продлить молодость после 50 лет мужчине?

Продлевать молодость после пятидесяти уже нет смысла, ведь молодость уже ушла. А вот оставаться молодым и после 50 лет можно, если смолоду беречь здоровье и вести правильный образ жизни: больше двигаться, а по возможности заниматься спортом и закаляться; рационально и сбалансированно питаться; не злоупотреблять алкоголем и не иметь вредных привычек (курение, наркотики). Такой образ жизни позволит долгое время держать тело в тонусе. Кроме того, если оставаться активным в общественном плане (интересоваться событиями в стране, в мире, новинками техники и культуры), то вы всегда останетесь приятным и интересным собеседником, а вместе с тем будете привлекательным человеком.

Как продлить молодость после 50 лет женщине?

Дамам старше 50 лет для продления молодости уже недостаточно лишь домашних косметических средств, и даже косметика, предназначенная для зрелой кожи, не всегда бывает эффективна. Именно поэтому, чтобы и в «пору осени» выглядеть лет на 10-15 моложе, специалисты рекомендуют применять некоторые средства из аптеки. Среди подобных препаратов популярностью пользуются кремы (например, «Ци-клим», «Бодяга», серия «Зелёная аптека», «Истеаль», «Пьер Рико», «Виши», «Лиотон») с активными компонентами от морщин или пилюли (например, «Лора» от фирмы «Эвалар»). Хорошими отзывами пользуются аптечные косметические средства марок «Lierac» и «Filorga».

Кроме омолаживающих средств в аптеке также можно приобрести Гидрокортизоновую мазь, которая действует не хуже гиалуроновой кислоты — расширяет сосуды и снимает отёчность, увлажняет кожу. Однако следует помнить, что гормональные препараты дольше недели применять не следует.

Как продлить молодость и сохранить здоровье

В середине прошлого века был популярен спортивный марш Максима Дунаевского, припев которого звучал как девиз здорового образа жизни: «Чтобы тело и душа были молоды, Были молоды, были молоды, Ты не бойся ни жары и ни холода — Закаляйся, как сталь!». Закалкой в той или иной мере все мы занимаемся с самого рождения, и порой, бывает, даже не знаем об этом. А ведь, принимая солнечные ванны (или попросту загорая на пляже) или прогуливаясь по берегу реки или в парке, купаясь в озере или реке, мы уже закаляемся. Если закаливанию уделить больше внимания, например, принимать контрастный душ, обливаться холодной водой или купаться в проруби, то таким образом можно на долгие годы сохранить здоровье, а соответственно, и продлить молодость.

Как продлить молодость на долгие годы?

Для начала необходимо наладить здоровый сон — 8 часов в день. Поздние и ночные вечеринки, конечно, допустимы, но не чаще 1 раза в месяц, чтобы не выбиться из налаженного режима.

Следующий шаг — нужно избавиться от вредных привычек (курения и употребления крепких горячительных напитков. Впрочем, вино и пиво тоже оставляют свои неприятные отпечатки на лице, а посему они не должны быть предметом ежедневного или частого употребления). Вместо курения и алкоголя лучше заняться спортом.

Дальше проверьте свои привычки в питании. Чтобы быть молодой и красивой долгие годы, нужно правильно питаться. Если не знаете, как — обратитесь за консультацией к диетологу или почитайте об этом на сайтах о здоровой пище.

Страницы