Можно ли продлить молодость волос?

Чтобы волосы всегда радовали вас своей красотой, не спешите тратиться на дорогие шампуни и бальзамы. Для начала проверьте свой рацион питания. Для красоты и молодости волос будут полезны животные белки — мясо, рыба, молоко, творог, яйца. Они наиболее близки по составу к кератину, из которого состоит волос. Полезными также будут продукты, содержащие в себе витамин Н (зелёные овощи, мясо) — он способствует укреплению и быстрому росту волос. Чтобы волосы не пересыхали, употребляйте в пищу растительные масла (оливковое, кукурузное, льняное, подсолнечное). А вот избыток витамина А — чрезмерное употребление печени, моркови, абрикос — может ухудшить состояние волос, а то и усилить их выпадение (нормой считается потеря от 30 до 100 волосков в день — в зависимости от густоты шевелюры).

Если же с вашим рационом всё в порядке, то на помощь красоте волос придут средства народной медицины — маски, обёртывания, втирания и прочие снадобья. Те, кому лень заниматься приготовлением средств собственноручно, могут купить готовые в специализированных отделах магазинов, в аптеках или салонах красоты.